Rücken-Sport

Regelmäßiges körperliches Rücken-Training kann Schmerzen, die durch verkrampfte Muskulatur oder auch vom Skelett herrühren, positiv beeinflussen. Unser zielgerichtetes Training, das von führenden Sportmedizinern empfohlen wird, ist nicht nur Therapie, sondern auch gleichzeitig die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.

Kurs / Altersgruppe

Termin

Ort

Übungsleiter/-in

Freie Plätze

Workout Schwerpunkt Rücken   

Mi 18:00-19:00

Döhrnstraße

Sinah Meier

ja

Reha-Sport Orthopädie

Do 10:00-10:50

TVL-Gym

Silke Hänsel

auf Anfrage

Fit 50 Plus

Reif, fit und aktiv

Ziel der Angebote ist der Aufbau bzw. der Erhalt von Muskelkraft und Beweglichkeit für ein gutes Lebensgefühl bis ins hohe Alter. Die Angebote haben unterschiedliche Schwerpunkte und sind für Menschen die keine gravierenden gesundheitlichen Einschränkungen haben. Nach der Übungseinheit hat man das Gefühl, etwas Gutes für sich getan zu haben.

 

Kurs / Altersgruppe

Termin

Ort

Übungsleiter/-in

Freie Plätze

Funktionsgymnastik 50plus

Mo 14:30-15:20

TVL-Halle

Uschi Wegmann-Wett

nein