Workshops im Frühjahr ‘23

Yin Yoga & Yoga Nidra
Samstag 18.02.23 14:00-16:00 mit Anke

Sehr beruhigendes Yoga und geführte Tiefenentspannung, des Yogi Schlaf
Ort: TVL Gym

Gebühr: TVL-Mitglieder: 10 Euro, Nichtmitglieder: 20 Euro
Anmeldung über Spond oder info@tv-lokstedt.de
SPOND-Code: UNLZN

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Sonntag 19.02.23 14:00 – 17:00 mit Olli

Wirksame Deeskalation, unterschiedliche Strategien der Selbstbehauptung, effektive Verteidigungstechniken, Psychologie von Angreifer und Verteidiger

Zielgruppe: offen für alle von 12 – 99 Jahren (m/w/d), es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Workshop richtet sich ausdrücklich an alle, die keine oder nur wenig Erfahrung im Kampfsport haben. Aktive Taekwondoin sind dennoch ebenso herzlich eingeladen.
Equipment: lockere Sportkleidung, Hallenschuhe

Ort: TVL Gym
Gebühr: TVL-Mitglieder: 10 Euro, Nichtmitglieder: 20 Euro
Anmeldung über Spond oder info@tv-lokstedt.de
SPOND-Code: GFWAG

Breath & Yoga Walking in der Natur
Samstag, 22.04.23 von 14 – 16 Uhr mit Anke

Wir verbinden spazieren gehen, atmen, Bewegung und Achtsamkeit und integrieren einfache und effektive Yoga Übungen. Die Erfahrung in der Natur wärmt und hebt die Stimmung, stimuliert alle Sinne und entspannt die Nerven, Du stärkst dein Immunsystem und die Ausdauer.
Alle sind willkommen, erfahrene Walker, Neulinge oder auch Familien mit Kindern. Bitte wettergerechte Kleidung und geeignete flache Schuhe mitbringen.

Treffpunkt : Spielplatz Deelwisch
Gebühr: TVL-Mitglieder: 10 Euro, Nichtmitglieder: 20 Euro
Anmeldung über Spond oder info@tv-lokstedt.de
SPOND-Code: MUZMW

Bodenturnen
Sonntag, 30.04.23 von 14 – 17 Uhr mit Hannah und Amelie

Ob groß oder klein, ob Purzelbaum, Handstand oder Flick-Flack. Dein Workshop – an Deine Leistung angepasst.
Zielgruppe: Anfänger*innen und Fortgeschrittene ab 7 Jahren
Equipment: Sportklamotten und Trinkflasche

Treffpunkt : TVL-Halle
Gebühr: TVL-Mitglieder: 10 Euro, Nichtmitglieder: 20 Euro
Anmeldung über Spond oder info@tv-lokstedt.de
SPOND-Code: TTSJG