Outdoor für Erwachsene
Laufen & Nordic Walking Kurs / Altersgruppe Termin Ort Übungsleiter/-in FreiePlätze Nordic Walking Do 17:30-18:20 TVL-Parkplatz Miriam ja Lauftreff Do 19:00-19:50 TVL-Parkplatz Miriam ja
Gymnastik für Erwachsene
Gymnastik Ein Plus für die Körperhaltung Bei der Funktionsgymnastik werden die Gelenke, Sehnen und Bänder schonend belastet und gedehnt. Sie soll vor allem die Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern, ob im Stehen, Sitzen oder Liegen. Wichtig sind die Bewegungszusammenhänge und Funktionen von Muskelgruppen. Dazu werden wertvolle Tipps für den Alltag gegeben. Mitmachen ist alles […]
Gesundheitssport für Erwachsene
Herzsport unter ärztlicher Aufsicht Unsere Herzsportgruppen werden von speziell für Herzsport ausgebildeten, lizenzierten Übungsleiterinnen, und unter ärztlicher Aufsicht betreut. Die Übungseinheiten beinhalten eine Aufwärmphase, zum Beispiel mit Hanteln oder Thera-Bändern. Unter Pulskontrolle folgt ein Herz-Kreislauftraining, wobei jeder Teilnehmer sein eigenes Trainingsziel verfolgt. Es werden Spiele angeboten, teilweise auch mit Kleingeräten wie z.B. Bällen. 1 x […]
Body & Mind für Erwachsene
Faszien-Training Faszination Faszien Durch gezielte Bewegungsabläufe können wir das Netzwerk Faszien unterstützen, so dass Spannkraft, Elastizität und Mobilität verbessert werden.Untersuchungen haben gezeigt, dass nach 6-12 Monaten Training die Erfolge deutlich sichtbar sind. Kurs / Altersgruppe Termin Ort Übungsleiter/-in Freie Plätze Faszien-Training Di 18:30-19:45 Hinter der Lieth Anja ja Pilates Körperbewußtsein und Kräftigung Pilates-Training beinhaltet gezielten […]
Badminton für Erwachsene
Badminton Badminton ist ein schnelles Rückschlagspiel für das man viele koordinative Fähigkeiten, Ausdauer, Schnellgkeit, Reflexe und taktisches Geschick benötigt.Wir spielen mit Naturfederbällen. Unser Training richtet sich sowohl an Hobbyspieler, als auch an Mannschaftsspieler.Bei uns hast du die Möglichkeit in der Breitensportliga zu spielen. Einfach mal zum Probetraining kommen. Kurs / Altersgruppe Termin Ort Übungsleiter/-in […]
Ballsport für Erwachsene
Badminton > Badminton Dodgeball & Co! Gemeinsam wollen wir Dodgeball (früher „Völkerball“) & Co. wieder salonfähig machen. Egal, ob du ein ausgewiesener Ball-Guru bist oder das letzte Mal in der Schulzeit gespielt hast – bei uns steht der Teamgeist und der Spaß am Spiel im Vordergrund. Unser Fokus wird auf Dodgeball liegen, aber zur Abwechslung […]
Turnen für Kinder und Jugendliche
Kinderturnen Der breite Bereich des Kinderturnens umfasst spielerische Bewegungsabläufe, Fitnesselemente bis hin zu psychomotorischen Inhalten. Es geht um ein gemeinsam entwickeltes sportliches Miteinander. Dazu zählen u.a. Bewegungsspiele aus der Psychomotorik, Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung zur Förderung von Selbstbewusstsein, sozialem Verhalten und Konzentrationsfähigkeit. Kurs / Altersgruppe Termin Ort Übungsleiter/-in Freie Plätze Turnen im Abenteuerland3 – 5 Jahre Mo […]
Trend- und Kampfsport für Kinder und Jugendliche
Kung Fu Im Kung Fu Training werden durch das Training von Körper und Geist, das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit entwickelt. Es werden verschiedene Werte (Disziplin, Ausdauer, Geduld, etc.) vermittelt. Inhalte des Trainings sind klassische und moderne Techniken zur Selbstverteidigung, Hand- und Waffenformen und Kampfkonzepte für die lange, mittlere und kurze Distanz. Kurs / Altersgruppe Termin […]
Tischtennis für Kinder und Jugendliche
Beim Tischtennis werden hohe Anforderungen an die Beweglichkeit, Schnelligkeit und die Koordination der Kinder gestellt. Genau diese Vielfalt zeichnet die Sportart aus, bei der neben Geschicklichkeit auch Kondition und Konzentration gefordert sind.Mit viel Elan und frischen Ideen gestalten Insa, Frederic und Katja gemeinsam das Kursangebot. Bei den abwechslungsreichen Übungen und Spielformen kommen Spaß und Freude […]
Tanz für Kinder undJugendliche
Ballett für Kinder Mit viel Gefühl für Rhythmik und Bewegung sind die großen und kleinen Ballett-Eleven bei der Sache. Ihr Trainer, Volodymyr hat seine Erfahrungen im russischen Staatsballett erworben und gibt sie mit Engagement weiter. Spielerisch erlernen die Kinder, die Musik grazil in Bewegungen umzusetzen. Kurs / Altersgruppe Termin Ort Übungsleiter/-in Freie Plätze Kids 4-7 Jahre […]